益生菌视频——科研新知：肠道菌群分型 或解生命密码

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科研新知：肠道菌群分型 或解生命密码（2分15秒）

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肠道菌群和人体健康和各种疾病是息息相关的。近年来科学家开始从我们的肠道菌群里头寻找生命的密码。

北京大学公共卫生学院、全国智能化养老科技信息研究中心等单位经过2年的攻关，首次完成了肠道菌群结构及其分型研究，第一次绘制出了人体肠道菌群的图谱。

肠道菌群是寄居在人体肠道内微生物群落的总称，肠道菌群共有1000多种，是人体健康状况的晴雨表，被称为第二基因组，研究人员分别对婴幼儿、中青年、百岁老人以及健康人群、亚健康人群等10类人群的肠道菌群进行了研究。

加拿大西安大略大学终身教授杨开平：

是第一次把人的菌群图谱搞出来了，而且把菌群的结构和分型搞出来了。

世卫组织益生菌协会专家委员会主席Gregor Reid

尤其是观察那些长寿老人，他们身上的细菌具有一种什么样的特征，说不定我们能够进一步地解开关于人为什么能够长寿的密码。也能够把这样的技术用到造福大家延长大家寿命的这种工作当中去。

这项研究重点探索肠道菌群结构与肥胖、糖尿病、心血管疾病、精神疾病、肿瘤等慢性疾病的相关性，为菌群失衡制定精准干预方案奠定基础。

加拿大西安大略大学终身教授杨开平

就比方说我已经是中年人了，我的菌群要检查的话，有可能接近于百岁老人的，我菌群可能老化了；另一个我的菌群有可能处于健康和疾病之间-亚健康。这个图谱出来以后，给医务人员一个工具一种手段，就可以在亚健康阶段调节人的菌群。

医生提醒

保护肠道菌群，首先要平衡膳食，多吃蔬菜、杂粮等富含纤维素的食物，能够喂饱肠道菌群；酸奶、豆制品等富含益生菌或益生元的食物，也能壮大肠道共生菌群。肠道菌群在与人体长期磨合中形成了自己固定的生物钟和食谱，起居和饮食不规律会导致肠道菌群失调，引发多种疾病。

另外，滥用抗生素会将共生菌和致病菌同时杀掉，破坏肠道菌群平衡。