长期睡眠不好对健康危害大，花几百元购买这个东东一周内获得明显改善，效果超乎想象

蒋爱国

长期睡眠不好对健康危害大，花几百元购买这个东东一周内获得明显改善，效果超乎想象

    现代高科技时代迅速的发展，使人们的工作、学习、生活都产生了很大的压力，因为不同的原因，很多人会长期睡眠不足，其实这样长期积累下来的“睡债”对人的身体危害相当大。

　　睡眠不足也可以说是失眠，不少朋友都面临着睡眠不足的困扰，近来年，专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足。少睡了，就像欠了债，你得付出代价的。以前的睡眠研究都集中在睡眠的长短对健康的影响，不少研究发现，一般人如果二三天没睡好，他们会在几天内补过来而恢复正常。但最近的研究则注意到，如果每天少睡1个或半个小时，那长期累积下来的“睡债”对一个人会有很大影响。

　　长期睡眠不足的危害

　　青少年睡眠不足，影响正常发育

　　现代研究认为，青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系。由于生长素的分泌与睡眠密切相关，即在人熟睡后有一个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌高峰，而在非睡眠状态，生长素分泌减少。所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足。

　　压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，也会令黑色素增加。晚上10时及早上6时是新陈代谢的最好时机，所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会制造黑色素。

　　睡眠不足催人老

　　睡眠不足导致黑眼圈、眼袋、皮肤干燥，夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。

　　睡眠不足导致各种疾病

　　经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。另外专家研究表明，睡眠不足或不规律除了让人们眼睛胀涩、嗜喝咖啡、在下午会议上打盹之外，还会增加多种重大疾病的患病风险，包括癌症、心脏病、糖尿病和肥胖症等。

　　影响大脑思维，工作效率下降

　　相信大家都深有体会，在熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。专家实验证明，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，且大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。继而工作效率也就大打折扣了。

　　对中老年患有慢性病的人雪上加霜

　　更年期妇女与患有慢性疾病的中老年人，身体本身就处于一种不健康的状态，如果再遇上长期睡眠不好，就会导致更糟糕的健康问题。

负氧离子改善睡眠质量效果好

　　引起失眠的原因很多：身体、生理、心理、精神疾病、药物。然而，治疗失眠的办法中，安眠药仍是失眠人群经常选择的途径。但是，长期服用安眠药，牺牲了失眠患者的身体健康。长期服用安眠药极易引发脏器的病变，给人体健康带来威胁。

　　健康的睡眠质量是失眠患者的梦想，而还原离子（负氧离子）疗法的出现让这一梦想变成了现实。在对失眠治疗途径的研究中，专家们发现，在空气自然清新的广西巴马休息，失眠患者能够收到明显的改善效果。在对这一现象的深入研究发现，巴马的空气中含有大量的负氧离子，负氧离子能增强细胞膜通透性, 提高新陈代谢, 及时排除体内毒素, 垃圾, 提高免疫力和抗病能力, 使人感到轻松, 爽快, 振奋精神, 充满活力，能够显著改善人体的睡眠状况。

　　给人体器官细胞输送补充负氧离子, 同时给人体60万亿个细胞提供负电能源, 提高人的生物负电能量, 达到体内正负电的动态平衡: 负电80%, 正电20%. 阴阳平衡, 调节生理, 增强免疫力和抗病能力； 高浓度的负氧离子, 能迅速补充增大血液细胞膜电位, 使每个红细胞都达到负电10mv的电量, 同极斥力, 使红细胞间保持一定距离, 处于健康的分散游离状态, 将附着在红细胞表层和血管壁上的脂质, 毒素, 胆固醇等血液垃圾剥落, 排除体外, 对血液进行彻底清洗. 血净病除, 高血压等疾病 “自然痊愈”。

　　自然界的负氧离子在治疗失眠等显著功效激发了人类应用空气负氧离子治疗疾病的灵感。通过对空气负氧离子生成技术的研究，人类研发出能够生成与自然界负氧离子相等同的负氧离子发生器。市场上出现了能够生成与自然界负氧离子相等同的空气维他命疗养机负疗，并应用于失眠的临床和居家治疗之中，广西负氧益生生物科技有限公司开发的“多功能加湿仿瀑布小粒径负氧离子空气净化器”应用效果就非常显著。

      “多功能加湿仿瀑布小粒径负氧离子空气净化器”在实际应用中，其中高达1亿浓度/平方厘米负氧离子发生器释放的负氧离子能够消除空气中正离子，创造等同于大自然负氧离子清爽空气的健康空间。将使公众在居室内也能够轻松拥有卓而不凡的森林浴健康环境。

众多用户使用“多功能加湿仿瀑布小粒径负氧离子空气净化器”表明，50%左右长期睡眠不好的人使用1-2天，睡眠质量得到明显改善，使用5-10天，大部分睡眠不好的人睡眠质量改善明显。

      比较市场上数千元所谓的睡眠仪等产品，“多功能加湿仿瀑布小粒径负氧离子空气净化器”不仅科学环保、功能全面，具有对空气加湿、灭菌消毒、除螨、除尘、降低PM2.5与二手烟等功能，最关键是每台价格仅几百元，可以全家所有人一起共享许多功能。

      使用时请注意：一定要放在不大于20平方米的卧室中使用，且距离床头最佳位置是1.5米左右，可以整夜连续开启负氧离子开关和加湿器开关（开最低喷雾量）确保高浓度负氧离子在房间内。很快就会让人感觉宁静下来，逐渐能够入睡。

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