寻找真相 孩子夜间多汗真凶到底是谁？

蒋明艳

寻找真相 孩子夜间多汗真凶到底是谁？

不少妈妈发现自己的孩子在夜间睡觉的时候常会出很多汗，想要把被子拿掉一些又担心孩子着凉。这究竟是什么原因导致的，又该怎么办？下面小编就带着大去了解一下，看看孩子夜间出汗的原因所在。

生理性出汗：

1.盖得过厚

小宝宝的新陈代谢较快，他们活泼好动，白天的时候聚集的热量过大，一般会在夜间才能散发，便会导致身体出汗较多。但是有的家长并不清楚这点，会给孩子盖的很厚实，帮助保温，殊不知这样的做法不利于孩子散热，使得宝宝很容易出汗。

2.睡前喝牛奶

很多父母都会在孩子睡觉前给孩子喝杯热牛奶，帮助孩子补钙，促进孩子的睡眠健康。还有的孩子会喜欢在睡前吃零食，像是巧克力、麦芽糖之类的，这些食物都会增加孩子的体内热量，导致孩子皮肤出汗。家长们可以在孩子睡前半小时喂牛奶，至于零食睡前最好不要食用，尤其是糖分高的食物。

3.天气闷热

如果天气闷热，室内温度自然较高，再加上空气不流通，孩子们很容易出汗。这是正常的情况，孩子们需要通过出汗来帮助调节身体体温，所以家长们对于这种生理性的出汗不必担心。当然父母们也不能在孩子出汗的时候立刻减少他们盖得被子，这容易致使孩子着凉。家长不妨将孩子的被子稍微拉开一些，或者是将窗户开一些，保持通风，这样可以帮助避免孩子生病，还可以让孩子不再出汗。

病理性出汗

如果孩子体质虚弱，那么夜间出汗可能就是病理性的原因。孩子可能是因为肾虚，或者是体弱多病，导致孩子们在夜间出虚汗，也就是说孩子并不是热的，而是体虚导致。

这时候父母们可不要将室内温度降低，或者是将孩子盖得被子拿掉一层，这会导致孩子生病的。而且虚汗多半是后背出汗，父母们如果发觉孩子是病理性出汗的话，那就带孩子去医院检查一下，或者是采取中医针灸的方法，帮助孩子恢复健康。